Para evitar que tu bebé nazca con espina bífida, sin importar la edad que tengas, es conveniente que tomes la cantidad suficiente de ácido fólico. Esta es una condición que afecta la columna y el cerebro del feto, y es más fácil de prevenir de lo que crees. Las latinas, de acuerdo con cifras de los […]
5 recetas de cocteles con leche
A mí me encanta la leche. Tanto que ahora que estoy haciendo una dieta baja en productos animales para reducir mi colesterol es la bebida que más extraño. Eso no quiere decir que los voy a privar a ustedes de algo que degusté hace unos días y que tiene que ver con la mezcla de […]
El embarazo no es una enfermedad, ¿está claro?
Cuando estaba embarazada de mi segundo bebé tuve que cubrir un evento para el periódico para el que trabajaba. Al llegar, había bastantes sillas desocupadas, pero yo preferí permanecer parada. “Paso todo el día sentada”, pensé, “así que no me hará mal quedarme de pie un rato”. En menos de media hora tres personas me […]
Ya no soy la superwoman de antes…
¿Alguna vez alguien se ha burlado de ustedes cuando dicen una frase como, “a mí nunca me pasaba esto”, o “a mí nunca me había pasado lo otro”? Eso significa, estimados, que han llegado a los 40. “Es la edad de los ‘nunca’”, me repiten una y otra vez mis amigos y familia cuando les […]
Dos bebés después de los 40
Después de que nació mi primer hijo creí haber cerrado la fábrica. Al menos eso creí. Y para convencerme, porque no lo estaba, conforme el panzón crecía comencé a deshacerme de todas las cosas que ya no eran para bebé. Jesse, el papá de Víctor, quería tener más hijos, pero cuando nos dimos cuenta de […]